En 100 g (Gramos) de Pescado, caballa, cocido en seco español,, hay 0.74 mg de Hierro, Fe.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, caballa, cocido en seco español,,

Pescado, caballa, cocido en seco español,, es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, caballa, cocido en seco español,, se enumeran a continuación.

Agua	68.46 g	68.46	g	68.46%
La energía (calorías)	158 kcal	158	kcal
Energía (julios)	661 kJ	661	kJ
Proteína	23.59 g	23.59	g	23.59%
lípido total (grasa)	6.32 g	6.32	g	6.32%
Ceniza	1.53 g	1.53	g	1.53%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.74 mg	0.74	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg	0.04%
El fósforo, P	271 mg	271	mg	0.27%
Potasio, K	554 mg	554	mg	0.55%
Sodio, Na	66 mg	66	mg	0.07%
Zinc, Zn	0.62 mg	0.62	mg
Cobre, Cu	0.065 mg	0.065	mg
El manganeso, Mn	0.012 mg	0.012	mg
El selenio, Se	40.6 µg	40.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.6 mg	1.6	mg
tiamina	0.13 mg	0.13	mg
Riboflavina	0.21 mg	0.21	mg
La niacina	5 mg	5	mg
Ácido pantoténico	0.87 mg	0.87	mg
La vitamina B-6	0.46 mg	0.46	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
Vitamina B12	7 µg	7	µg
La vitamina A, RAE	33 µg	33	µg
retinol	33 µg	33	µg
La vitamina A, IU	109 IU	109	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.801 g	1.801	g	1.80%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.204 g	0.204	g	0.20%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.155 g	1.155	g	1.16%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.442 g	0.442	g	0.44%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.139 g	2.139	g	2.14%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.309 g	0.309	g	0.31%
18: 1 indiferenciada	1.104 g	1.104	g	1.10%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.123 g	0.123	g	0.12%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.07 g	0.07	g	0.07%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.805 g	1.805	g	1.80%
18: 2 indiferenciada	0.108 g	0.108	g	0.11%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.116 g	0.116	g	0.12%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.159 g	0.159	g	0.16%
20: 5 n-3 (EPA)	0.294 g	0.294	g	0.29%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.095 g	0.095	g	0.10%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.952 g	0.952	g	0.95%
Colesterol	73 mg	73	mg	0.07%
triptófano	0.264 g	0.264	g	0.26%
treonina	1.034 g	1.034	g	1.03%
isoleucina	1.087 g	1.087	g	1.09%
leucina	1.917 g	1.917	g	1.92%
lisina	2.166 g	2.166	g	2.17%
metionina	0.698 g	0.698	g	0.70%
cistina	0.253 g	0.253	g	0.25%
fenilalanina	0.921 g	0.921	g	0.92%
tirosina	0.796 g	0.796	g	0.80%
valina	1.215 g	1.215	g	1.22%
arginina	1.411 g	1.411	g	1.41%
histidina	0.694 g	0.694	g	0.69%
alanina	1.427 g	1.427	g	1.43%
Ácido aspártico	2.415 g	2.415	g	2.42%
Ácido glutamico	3.521 g	3.521	g	3.52%
glicina	1.132 g	1.132	g	1.13%
prolina	0.834 g	0.834	g	0.83%
serina	0.962 g	0.962	g	0.96%

Nutrientes en Pescado, caballa, cocido en seco español,,